跆拳道 —— 初學者

 很多(duō)跆拳道的(de)初學者，剛開始接觸跆拳道的(de)時(shí)候，一定會很迷茫。在新環境中，不知如何能快(kuài)速适應。今天讓我們一起來(lái)看看初學者應該怎樣學習(xí)跆拳道吧！

1

講禮儀

跆拳道最講究的(de)就是禮儀。"禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈"，以禮始以禮終。

初學者首先要将道服穿戴整齊，練習(xí)全程中注意自身的(de)行爲舉止。

其次是行禮。在開始和(hé)結束都要行鞠躬禮，表示對(duì)對(duì)手的(de)尊重。

2

訓練發聲

跆拳道的(de)訓練過程中發聲可(kě)以激勵精神，提高(gāo)訓練效果。

借助發聲可(kě)在一定程度上減少體力消耗，在實戰中的(de)發聲可(kě)以提高(gāo)個(gè)人(rén)自信同時(shí)起到震懾對(duì)手的(de)作用(yòng)。

白帶新生初學時(shí)可(kě)能會感到不習(xí)慣，但應該讓自己養成良好的(de)發聲習(xí)慣，以提高(gāo)訓練效果。

3

能堅持

跆拳道的(de)精神是他(tā)的(de)魂，而堅持是其中的(de)核心。

初學者剛開始練習(xí)，難免會因爲疼痛想放棄。但是，隻要你能堅持住，熬過一段時(shí)間，你就會發現跆拳道給你帶來(lái)的(de)各種益處。

再堅持一下(xià)，你就戰勝了(le)自己。